5 городов
	18 лучших саун
	14 фото саун

Японская баня – особый вид отдыха, пришедший к нам из страны восходящего солнца. Этот вид бани разительно отличается от традиционной русской или сухой финской. Отличий несколько – во-первых, японская баня (называемая также «офуро») редко конструируется в закрытом помещении. Наоборот, рекомендуется принимать офуро на открытом воздухе всегда, когда позволяют погода и сезон. Здесь практически не используется холодная вода или снег, вместо этого тело подвергается контрастному воздействию горячей воды и прохладного воздуха.

Вторым отличием является то, что японская баня редко предназначена для дружеских посиделок, хотя совместное посещение бани вполне возможно. Офуро – прежде всего ритуал, состоящий из множества элементов. Впрочем, японцы предпочитают предаваться этому ритуалу ежедневно, поскольку такие процедуры очищают организм и закаляют его, снимают усталость и предупреждают стрессы.

Следует помнить, что офуро – не место для мытья тела. Вымыть кожу с мочалкой и мылом рекомендуется незадолго до приема самих банных процедур. В общественной бане для предварительного омовения отводится отдельная комната. После того, как тело вымыто, посетитель оказывается в огромной бочке, где можно удобно расположиться, оставив над водой только голову и шею, расслабив большую часть мышц. Именно эта бочка и является главным элементом офуро. Вода в бочке нагревается до температуры в 50 градусов по Цельсию, что обеспечивает качественный прогрев всего тела и открытие пор. Пока Вы лежите в бочке и расслабляетесь, массажист может заняться кожей Вашей головы и шеей. Обычно такой легкий успокаивающий массаж длится 5-15 минут.

Вода, используемая для офуро, редко бывает абсолютно пресной. Для качественного оздоровления и очищения кожи в бочку добавляется океаническая соль. Никаких веников или похожих приспособлений в японской бане нет, вода сама делает всю работу. Также в бочку помещается некоторое количество кедровых опилок, которые обильно пропитаны ароматическими маслами и травами. Такая смесь позволяет эффективно выводить шлаки, токсины и другие лишние вещества через кожу, что несомненно оздоровляет организм, а Вам дарит спокойствие и умиротворенность.

После наслаждения водой можно испытать целебную силу нагретой гальки, которая формирует нечто вроде массажного стола. Вы просто лежите на спине, а горячие камни прогревают мышцы и суставы. Такое чередование процедур предупреждает многие болезни, связанные с сердцем и сосудами, оздоровляет дыхательные пути. Закаливание в офуро значительно снижает риск простудных заболеваний. И, конечно же, атмосфера настоящей японской бани благоприятно воздействует на нервную систему, позволяя лучше справляться с трудностями современной жизни.